Makanan Yang Perlu Diambil Di Awal Kehamilan

Rokok rokok bukan makanan. Ibu hamil dan janin perlu banyak mengkonsumsi makanan ini untuk membantu perbaikan sel yang rusak sekaligus mempermudah regenerasi sel yang baru. Pakar mengesyorkan setiap wanita yang merancang untuk hamil atau dalam 12 minggu pertama kehamilan supaya mengambil 400 mikrogram asid folik sebagai makanan tambahan.

melukis lukisan untuk kanak kanak memujuk contoh ayat minta maaf kepada kekasih melayu gaya hipster perempuan bertudung melupakan seseorang doa untuk suami melupakan perempuan lain mencintaimu mr photographer ep 15 memudahkan urusan orang lain maka allah akan mudahkan urusan kita melaka zoo night safari menara tabung haji kuala lumpur

Sushi merupakan contoh makanan laut yang tak dimasak dan di makan mentah.

Makanan yang perlu diambil di awal kehamilan. Selain daripada mengambil makanan tambahan pakar juga mengesyorkan supaya diet anda mengandungi makanan yang kaya dengan folat. Memilih menu makanan yang baik untuk ibu hamil trimester pertama haruslah benar benar diperhatikan karena makanan yang dikonsumsi pada usia kehamilan muda penting untuk fondasi awal perkembangan janin. Jadi ibu perlu elak.

Tetapi ramai merokok selepas makan. Butterkicap menyenarai 8 makanan pantang ketika hamil yang perlu dijauhi sepanjang tempoh kehamilan. Ia bertujuan menjaga kesihatan dan mengelakkan mudarat kepada bayi yang dikandung.

Elakkan menyimpan makanan yang dibungkus berada terlalu lama di dalam kereta. Dalam masa trimester pertama ibu hamil masih berada pada kondisi yang sangat rentan terutama bagi kesehatan bayinya. Makanan pedas juga perlu dielakkan kerana ia juga antara makanan yang boleh menyebabkan keguguran kelahiran bayi pramatang dan kontraksi awal lantas berlakunya pendarahan.

Selain itu manfaat lain yang bisa di ambil dari kacang kedelai ini adalah untuk mencegah dari kemungkinan kelahiran janin dengan berat badan rendah akibat kekurangan gizi saat masa kehamilan. Namun sekiranya anda perlu membungkus makanan yang tidak habis dimakan untuk mengelakkan pembaziran pastikan makanan tersebut disimpan di dalam peti sejuk dalam tempoh 2 jam dari ia dihidangkan.